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跳高有啥技巧？
下面是跳高的基本要点，多练习，好有教练辅助以免受伤。内蒙古跳高垫，新疆跳高垫，甘肃跳高垫，重庆跳高垫，贵州跳高垫，广西跳高垫，云南跳高垫，四川跳高垫
动作要点
1.助跑 采用先直线跑4步后弧线跑4步的助跑方式
2.起跳 助跑倒数第二步摆动腿着地支撑时，全脚掌滚动压紧，并积极登伸，向前推送髋部的同时迈出起跳腿。起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，紧腰挺髋脚掌稍向外转。身体半向横竿，目视远端立柱，
3.腾空过竿 身体腾起后转向背对横竿，并抬头，上体后仰，伸展髋部，肩积极下潜在向后倒体过程中，髋部向竿上方挺起，而两腿不急于过竿，两膝稍分开，腿放松，小腿自然下垂整个身体成反弓形。
4. 落地缓冲 过竿后以肩和背部落海面包缓冲。
助跑技术
1.好的稳定的助跑开始知识
2.正确的助跑方向与助跑路线
3.准确的助跑步点
4.好的助跑节奏
5.向起跳阶段过度的良好身体姿势
6.恰当的起跳位置
起跳技术
1.进入起跳阶段过度，起跳腿着地并积极支撑有助于获得放脚时的较大垂直速度
2.两臂与摆动腿协调配合，增大起跳效果
3.蹬伸起跳时，身体由内倾姿势转变为垂直向上，正心用力起跳，获得垂直向上的作用力
4.身体由内倾姿势转变为垂直向上，身体获得了矢状轴水平面的脚位移，所获得的动量增大了起跳效果
5.起跳结束时，充分蹬伸髋，膝，踝关节，蹬离地面时，足根明显内转。
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质为PVC，设有排气孔，上有面网格PVC。海绵垫中层人体落地区域配有“井”字形框架结构，用以满足 落地时人体对弹性及缓冲的
跳高垫规格如下：
国际田联的相关规定：不得小于5米乘3米。建议洛地区长、宽、高为6米乘4米乘0.7米。
在中国教育装备行业协会 - 学校体育装备分会查到的标准
1、基本尺寸：长×宽×厚=6×4×0.7米。
2、海绵垫主要由海绵垫主体、覆盖层和防水罩组成。
3、海绵垫主体由三层重磅发泡海绵（20Kg/M3）组成，弹力均衡，柔软适中，海绵垫中层结构配以“井”字形框架组合，用以满足落地时人体对弹性及缓冲作用的要求。
4、海绵垫覆盖层厚80mm，用搭扣将其与拼装好的垫子连接，所有拉链不得外露，以免伤人。
5、海绵垫表面罩PVC防水套，套子侧面装有内藏式拉链及拉手攀，且四周设有排气孔。
海绵包防护棚【存储棚】尺寸规格：外尺寸*6.4*4.4*1.4m 底座尺寸【6*4*0.15m】
外尺寸：5*4*3.4*1.4m 底座尺寸【5*3*0.15m】
材质：内框架方管尺寸为4*2cm厚度为2.5mm的扁管【的或者劣质的只用2*2cm或者是3*3cm的薄型管材】
底座管材使用4*4cm厚度为2.5的钢管
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酒泉市撑杆跳高海绵垫防护棚
连云港市田径海绵包防护棚
开封市海绵包防护棚
名称：海绵包 体操训练垫
垫子款式： 折叠/不折叠
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